Plus de muscu fixe , simplement une montée du P.D.D. (pas en train) mais avec entrain, tous les jours le matin à jeun,pt dej , direction le golf et retour à pied avec passes entre les participants celui qui fait tomber le ballon repart à la case départ. ... au bout de 4 mois rien à envier....
euh peut être un peu trop cool .... alors laissons faire les pros.